In den Dehn- und Streckübungen der Yoga-Massage verbrauchen die Muskeln Sauerstoff und der Mensch wird angeregt, tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Ein tiefer Atem fördert Entspannung, Lockerung und Regeneration.
> Yoga-Massage regt die Blutzirkulation an.
> In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen.
> Yogapositionen beeinflussen das Skelett- und Muskelsystem und wirken sich auf die Körperhaltung aus.
> Drehungen, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden und fördern die körperliche Beweglichkeit.
> Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss.
> Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Synovialflüssigkeit und damit zu körperlicher Geschmeidigkeit bei.
> In der Tiefenentspannung werden die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt.
> Kann Linderung bei folgenden Beschweren bringen: Kopfschmerzen, Übelkeit, Verstopfung / Durchfall , Gelenkschmerzen, Ohrensausen, Schlafstörungen, Schwellungen in Füssen, Knöcheln, Händen, Husten , Knieschmerzen, Rückenschmerzen, u.a.
> Achtsames Berühren und Heben kann körperliches Wohlbefinden auslösen und zu einem Gefühl der Geborgenheit führen.
Alltägliches Wohlbefinden
